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黃米粗菜,少腥無肉,就會健康!

     又再讀新谷”不生病的生活”,才開始就有心得收穫!平常不吃肉,一個月只許吃一次!得到口訣「黃米粗菜,少腥無肉,就會健康!」少腥指只許10%之魚蝦!這是安如自然健康法的簡訣!

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