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最適當的快走!
適當的快走,人人可能不一樣。但過多的任何運動,都對身體不好!
從健康酵素觀點而言,一天三到四公里,大約半小時的快走便已足够!過多的運動,會消耗過多的酵素,是不健康的做法!
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- Nov 16 Mon 2009 18:50
最適當的快走!
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